Was macht eigentlich eine Doula?
Der Begriff Doula kommt aus dem altgriechischen und bedeutet übersetzt „Dienerin der Frau“. Eine Doula ist eine geburtserfahrene Frau, die vor, während und nach der Geburt der werdenden Mutter zur Seite steht. Sie unterstützt und stärkt die Frau und den Partner emotional und ist in jedem Fall während der gesamten Geburt als vertraute Person anwesend. Die Doula übernimmt keine medizinischen Tätigkeiten und ersetzt keine Hebamme.
Manchmal höre ich, wie Leute sagen, diese Sache mit der Doula wäre doch sehr neumodisch, tatsächlich war es früher völlig normal – und das ist es in anderen Ländern und Kulturen immer noch – dass eine geburtserfahrene Frau der Mutter während der Geburt zur Seite stand. Nachdem dieses alte Wissen über diese stärkende Tätigkeit etwas in Vergessenheit geriet, gibt es inzwischen in Deutschland wieder Hunderte Doulas. Eine Doula bietet dir die Exklusivität nur für dich in Rufbereitschaft zu sein, wann immer du etwas brauchst, sie ist für dich da unabhängig vom Geburtsort, und bleibt auch wenn eine Geburt verlegt wird oder sehr lange dauert, als Deine Vertraute, die Ruhe und Sicherheit ausstrahlt, an Deiner Seite. Sie spendet Mut, sorgt für eine Wohlfühlatmosphäre, gibt Kraft, hat Ideen zur natürlichen Schmerzlinderung, massiert, baut auf, stärkt den Partner, setzt sich für die Gebärende ein, atmet mit dir, gibt Anregungen zu Positionswechseln oder reicht auch einfach nur Wärmflaschen, Waschlappen und Trinken an.
Viele Frauen gehen nicht optimal vorbereitet in die Geburt und werden dann unter Umständen überwältigt von der Naturgewalt, die sie überrollt. Ängste kommen hoch, Blockaden zeigen sich, der Körper verkrampft und die Geburt geht nicht mehr oder nur sehr schmerzhaft voran.
Wichtig ist, sich früh genug damit zu beschäftigen, was im eigenen Körper vor sich geht. Ein Gefühl zu bekommen wie du gebären möchtest? Was könnte dir helfen dich zu entspannen? Welches Bild von Geburt hast du oder welche falschen Glaubenssätze haben sich vielleicht verfestigt? Ich bin davon überzeugt, dass das richtige Mindset ein guter Indikator für eine schöne Geburt ist.
Vorteile der Doula-Geburtsbegleitung
Ist eine Doula bei einer Geburt anwesend, bringt dies eine Vielzahl an positiven Effekten mit sich. Diese positiven Auswirkungen konnten bereits in 23 internationalen Studien nachgewiesen werden:
- 50% geringere Wahrscheinlichkeit eines Kaiserschnitts
- 41% geringeres Risiko für den Einsatz von Saugglocke oder Zange
- 39% geringere Gabe wehenfördernder Mittel
- 28% geringerer Bedarf an Schmerzmitteln/Anästhesie
- 25% kürzere Geburtsdauer
- 33% geringeres Risiko nach der Geburt unzufrieden zu sein/diese negativ zu sehen
- Seltener geringe APGAR-Werte beim Neugeborenen
- Mehr Babys wurden hinterher voll gestillt
- Eltern entwickelten mehr Selbstvertrauen im Umgang mit dem Baby
- Mütter erlitten viel seltener Wochenbettdepressionen